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今月のさくら組ワンステップはコロナウイルスの関係で見学を一名にさせて頂きました。ご協力をありがとうございました。

さて、今月は園庭で持久走をしました。まずは、ピョンピョンうさぎ跳びそしてカニ歩きにケンケン跳び  心拍数を上げて走る前の準備体操をしました。

体がぬくもった後は、１分間軽く走ります。大人でも結構息切れ・・・この息切れを１度体験しておく事が大切みたいで、この２つの準備運動をすることで体の負担が少なくなるようです。反対にこれをせずに持久走を行うと２倍疲れるそうです

さあ、メインの持久走…な、な、なんと子ども達、８分間走りました毎日キッズの子ども達は５分くらいはマラソンをしているので祐之介先生が「いけるでしょう」とのこと、やってみると大人でもかなりしんどい８分でしたが、準備運動のおかげかいつもよりも楽に走れ、いつもは歩きがちな子どもも止まることなく走り切りましたさくら組さんすごいです

祐之介先生からの持久走中のワンポイントアドバイス、しんどくなったら呼吸法が大切で『鼻から吸って口から出す』だそうです。

これからますます冷え込んできますが、寒さに負けない丈夫な体作りのために引き続きマラソンをしていきたいと思います。

あゆみ組はお部屋で電車ごっこをして遊んだり、クリスマスのお話を見て楽しみました。

ひよこ組は最近、砂場遊びを楽しんでます。そして大好きな給食の時間です自分で食べるのも上手になってきました。この日は食事前に突然の訪問者子ども達も驚いたり泣きそうになったり、日にちを間違えたサンタクロースかと思いきや高知駅でのイベント帰りの園長先生でした～